Убийцы внимания: проблемы и их решение

Если ребенок рассеян, ему трудно сосредоточить внимание на определенном занятии. Родители должны знать о факторах, которые могут ему мешать. Тогда они смогут помочь ребенку.
1. Отвлечение из-за внешних факторов
Фактор №1 у многих школьников – это телевизор, радио, телефон или играющие младшие братья и сестры. Надо избавить ребенка от всех источников шума, а мобильный телефон убрать в недоступное место.
Чтобы не мешали младшие, оговаривайте время занятий, когда младших нет дома или они спят. Если у ученика есть своя комната, можно вешать на дверь табличку с напоминанием о тишине.
2. Нездоровое питание и недостаток движения
Для мозга важны отдых и разнообразие, чтобы получать новую энергию. Прежде всего, помогают здоровое питание и движение на свежем воздухе – они поддерживают внимание надолго.
Заметив, что ребенок устал и не может сосредоточиться, погуляйте с ним немного, выпейте чаю с медом или поговорите с ним полчаса на интересующие его темы.
Кстати, сладости не очень полезны: они поднимают уровень сахара в крови. Через некоторое время он падает, нападает усталость, а концентрация снижается.
3. Незаинтересованность и недостаток знаний
Тут помогут упражнения на концентрацию. Кроме этого, можно разрешить ребенку пользоваться планшетом для расширения знаний по теме. Или самому родителю подать материал в интересной форме.
4. Перегрузки
Повышенное давление и слишком много одновременных заданий ослабляют природную жажду знаний у ребенка. Следом снижаются мотивация и концентрация. Помогите ему постепенно решать задачи одну за другой. По возможности какую-то можно опустить.
5. Недостаток сна
Во время ночного сна перерабатывается и усваивается все, что получено днем. Нужная информация переходит в долговременную память, а кратковременная память освобождается для приема нового. Чем меньше ребенок, тем дольше он должен спать – в общем от 9 до 11 часов.
6. Фрустрация от сложных заданий
Если задача кажется невыполнимой, пропадает желание искать решение. Ребенок отвлекается, повсюду находя причины для этого. Сложные задачи полезно разбивать на отдельные, чтобы можно было шаг за шагом добраться до конечного результата. В процессе решения хорошо мотивируют небольшие успехи.
Младшие школьники нуждаются в помощи, и не надо думать, что ребенок станет сильнее оттого, что самостоятельно справится с трудностями. Это может привести к плохой успеваемости. С появлением коронавирусной инфекции маски прочно вошли в нашу жизнь. Функция этого защитного приспособления - задерживать частицы влаги, образующиеся при кашле, чихании. В этих не видимых глазу каплях могут содержаться возбудители всевозможных болезней, начиная банальным ОРВИ и заканчивая COVID-19. Читайте по ссылке , как правильно носить маску, чтобы защита была максимально эффективной.